 |
ពេលព្រឹកភ្ញាក់ ពី ដំណេក បរិមាណ ទឹកផឹក ចូល មិន ត្រូវ ឱ្យ ហួស ពី ១៥០ មិ ល្លី លីត្រ |
ទឹកឧណ្ហៗជាទឹកដាំដុះ និងទុកឱ្យត្រជាក់ប្រមាណ ២៥-៣០អង្សាសេ ពោលគឺជិតជាមួយសីតុណ្ហភាពសរីរាង្គ វាជួយឱ្យការស្រូបយកសារជាតិជីវជាតិបានស្រួល និងមិនរំញោចក្រពះនិងផ្លូវពោះវៀន ។
ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗខ្ពុរមាត់ធ្វើឱ្យស្អាតក្រអូមមាត់
ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាប្រភេទឱសថការពារមួយយ៉ាងល្អ មិនរំញោចក្រអូមមាត់ គ្រាប់ពោន ប្រើទឹកឧណ្ហៗខ្ពុរមាត់នឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល ស្រឡះស្រឡំ ធ្វើឱ្យបាក់តេរីនិងកាកសំណល់អាហារដែលបន្សល់ទុកក្នុងមាត់កាន់តែងាយត្រូវ“បាត់បង់”។
ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាប្រភេទឱសថការពារមួយយ៉ាងល្អ មិនរំញោចក្រអូមមាត់ គ្រាប់ពោន ប្រើទឹកឧណ្ហៗខ្ពុរមាត់នឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល ស្រឡះស្រឡំ ធ្វើឱ្យបាក់តេរីនិងកាកសំណល់អាហារដែលបន្សល់ទុកក្នុងមាត់កាន់តែងាយត្រូវ“បាត់បង់”។
ប្រើទឹកឧណ្ហៗដុសធ្មេញការពារអញ្ចាញ
ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្របានបញ្ជាក់ឱ្យឃើញថា សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតដើម្បីឱ្យធ្មេញដំណើរការបំប្លែងសារជាតិគឺ៣៥អង្សាសេ ។ ប្រសិនមិនយកចិត្តទុកដាក់ដល់សីតុណ្ហភាពទឹក នឹងងាយបណ្តាលឱ្យហូរឈាមធ្មេញ បន្ថយអាយុរបស់ធ្មេញ ។
ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេកផឹកទឹកឧណ្ហៗមួយកែវ ទឹកហូរដល់ណានឹង “បណ្តេញ”អស់ជាតិសំណល់ ធ្វើឱ្យសរីរាង្គស្អាតបាតដល់នោះ ជួយឱ្យក្រពះ ផ្លូវពោះវៀន ថ្លើម ក្រលៀន បន្ថយអំរែកធ្ងន់ ពុំត្រឹមតែបន្ថយស្រាលអាការៈទល់លាមក បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ផ្តុំឈាមខួរក្បាល ស្ទះសាច់ដុំបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅធ្វើឱ្យចំណីអាហារពេលព្រឹកងាយស្រូបទទួលជាង ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេកដាច់ខាតត្រូវផឹកទឹកឧណ្ហៗ១-២ កែវ(២០០-៤០០មិល្លីលីត្រ) ។
ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេកផឹកទឹកឧណ្ហៗមួយកែវ ទឹកហូរដល់ណានឹង “បណ្តេញ”អស់ជាតិសំណល់ ធ្វើឱ្យសរីរាង្គស្អាតបាតដល់នោះ ជួយឱ្យក្រពះ ផ្លូវពោះវៀន ថ្លើម ក្រលៀន បន្ថយអំរែកធ្ងន់ ពុំត្រឹមតែបន្ថយស្រាលអាការៈទល់លាមក បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ផ្តុំឈាមខួរក្បាល ស្ទះសាច់ដុំបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ តែនៅធ្វើឱ្យចំណីអាហារពេលព្រឹកងាយស្រូបទទួលជាង ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេកដាច់ខាតត្រូវផឹកទឹកឧណ្ហៗ១-២ កែវ(២០០-៤០០មិល្លីលីត្រ) ។
ពេលត្រូវស្លាក់,ផឹកទឹកឧណ្ហៗបន្តិច
ទឹកឧណ្ហៗ ដូចជាថ្នាំលាបឱ្យរអិលមួយប្រភេទ នឹងធ្វើឱ្យចរាចរ សារជាតិបន្សល់ទុកក្នុងបំពង់កជួយឱ្យអស់ស្លាក់ ។
ទឹកឧណ្ហៗបន្សាបស្រាល្អបំផុត
ឱ្យអ្នកស្រវឹង ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗប៉ុន្មានកែវ ធ្វើដូច្នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យរាវសារជាតិអាល់កុលក្នុងស្រា ការពារថ្លើម បំពេញបរិមាណទឹកត្រូវបាត់បង់ដោយសារពេលស្រវឹងស្រាក្អួតចេញ ។
ឱ្យអ្នកស្រវឹង ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗប៉ុន្មានកែវ ធ្វើដូច្នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យរាវសារជាតិអាល់កុលក្នុងស្រា ការពារថ្លើម បំពេញបរិមាណទឹកត្រូវបាត់បង់ដោយសារពេលស្រវឹងស្រាក្អួតចេញ ។
អាថ៌កំបាំងបំប៉នក្រពះ- ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេកផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ
ពេលព្រឹកភ្ញាក់ពីដំណេក ផឹកទឹកឧណ្ហៗមួយកែវៗអាចជំរុញចរាចរឈាម ទប់ស្កាត់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ។ មនុស្សធម្មតាក្រោយពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកផឹកទឹកដាំពុះទុកឱ្យត្រជាក់គឺល្អបំផុត មិនត្រូវផឹកទឹកអំបិល(ផឹកទឹកអំបិលនឹងជំរុញលឿនល្បឿនបាត់បង់ទឹក ធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួត ស្រេកទឹកច្រើនជាង ។ ក្រៅពីនេះ ពេលព្រឹកជាពេលវេលាកម្រិតខ្ពស់ដំបូងនៃការកើនសម្ពាធឈាម ផឹកទឹកអំបិលនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកាន់តែកើនខ្ពស់) ។ អ្នកទល់លាមកផឹកទឹកឃ្មុំជាជម្រើសមួយយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ។ ពេលព្រឹកព្រហាម ក្រោយពេលភ្ញាក់ពីដំណេក ពេលនោះពោះកំពុងឃ្លាន ហេតុនេះបរិមាណទឹកផឹកចូលមិនត្រូវឱ្យហួសពី១៥០មិល្លីលីត្រ ៕
តាមប្រភពដើម៖ ភ្នំពេញ
No comments:
Post a Comment